![](https://pt-eliten.no/wp-content/uploads/sites/3885/2023/05/training-injury-150x150.jpg)
Skader i forbindelse med trening er ikke uvanlig. Mange som trener opplever belastningsskader. Belastningsskader oppstår ofte på grunn av at treningen er ensidig og man har for stor økning i intensivitet. Stor treningsmengde vil også være av betydning. Overbelastning Om man opplever smerter og nedsatt prestasjon, kan dette være tegn på en belastningsskade. Det kanRead More