Hvordan trene på treningsstudio

Før man begynner på et studio er det viktig å finne ut hvorfor man drar på trening, Er det bygging av muskler som er viktig? Eller er det fitness, cardio og kjernemusklatur som skal trenes?

De fleste treningstudioer tilbyr det meste nå om dagen, men ofte vil man se at de små lokale studioene har et vel så bra treningsmiljø som de større. Er man på utkikk etter et sted hvor man kan trene i fred så er de små best å trene på.

For deg som vil trene kjernemuskulatur via yoga og liknende øvelser bør sjekke ut fellestimer med gode instruktører. Her er det mye å velge mellom, og prøv deg fram med de forskjellige øvelsene tilgjengelig.

De fleste treningstudioer tilbyr en gratistime med instruktør hvis man blir medlem, og denne bør man utnytte ved å få instruktøren til å lage et skikkelig opplegg for din videre fremgang med trening. Spør gjerne instruktøren om tips og triks rundt diett også.

Vær hyggelig og vent på din tur når det kommer til apparater. Ingen liker han som er gjerrig på apparatene og flørter overdådig med jentene.

Alt i alt så anbefales det å prøve ut forskjellige studio, og finne det som passer deg og din personlighet.

About

View all posts by